Selbstfürsorge im Elternalltag: Kleine Routinen mit großem Effekt
Elternalltag zehrt an den Nerven. Welche kleinen Abendroutinen wirklich helfen, wie Schlafhygiene funktioniert und was Erwachsene für ihre Entspannung nutzen ...
Schlagwort: Entspannung
Endlich Feierabend: 5 Hobbys, die dich nach dem Kinderschlafen wirklich runterbringen
Der Abend ist dein. Endlich. Die Kinder schlafen, das Haus ist still – und du sitzt auf dem Sofa und ...
Die Vorteile eines Gewichtskuscheltieres für dein Kind
Ein Gewichtskuscheltier kann Kindern beim Einschlafen, bei Unruhe und Reizüberflutung helfen. Was dahintersteckt und wie du es im Alltag einsetzt.
